La Importancia de Hablarle a Nuestro Cuerpo
Hablarle a nuestro cuerpo puede parecer una práctica inusual, pero su relevancia en nuestra salud mental y física es innegable. A menudo, subestimamos el poder que tiene esta simple acción. A continuación, exploraremos algunos de los beneficios más significativos que pueden surgir de esta conexión…
¿Y si conversamos con nuestros padres?
En una nueva oportunidad, en conversando con Ivana, hablaremos de la importancia de tener una buena y estrecha comunicación con nuestros padres, porque al final ellos son nuestros mejores amigos. ¿Cómo pueden ayudarnos si no confiamos en ellos? La confianza es un tema difícil y…
Un Toque Cross cumple 14 años: Sumando un AQuaFit en Barquisimeto
Con una alternativa única dentro del agua, nuestro AQuaFit, tanto en Cabudare como en Barquisimeto. Es decir, esta es la oportunidad de Oxidar de 300kcl a 500kcl por sesión. Todo comenzó hace 14 años, con los mejores WOD o entrenamientos Funcionales, desde entonces, hasta la…
El deporte como clave para el éxito académico de los niños
Hoy queremos hablarles sobre un tema que seguramente les interesa: cómo el deporte puede impactar de manera positiva en el rendimiento académico de nuestros hijos. Tal vez hayan escuchado la famosa frase «mens sana in corpore sano», y no es solo un dicho. Hay una…
Huevos en el desayuno: ¿Amigos de la salud o riesgo?
Los huevos son un alimento básico en muchas culturas y, sin duda, un clásico en nuestros desayunos. Conocidos por su versatilidad y su rico perfil nutricional, estos pequeños tesoros han sido parte de nuestra dieta durante siglos. Sin embargo, su consumo ha generado debates sobre…
Centro Clínico Valentina Canabal celebra 20 años al cuidado de los venezolanos
El próximo mes cumpliremos 20 años al servicio de Barquisimeto y el país, una idea que nació de una familia que se convirtió en un centro de salud vanguardista al servicio de la colectividad larense y de los habitantes de la nación. En el Centro…
Conoce los beneficios de caminar hacia atrás
Caminar es una actividad cotidiana que realizamos a diario, ya sea para pasear, ir al trabajo o como parte de nuestra rutina. Sin embargo, pocos conocen los sorprendentes beneficios de caminar hacia atrás. Esta es una práctica que puede ser beneficiosa para personas de todas…
Impacto de la migración en la salud mental de adolescentes latinos
Un reciente estudio ha evidenciado que tener un familiar en situación de migración puede afectar significativamente la salud mental de los adolescentes. El estrés familiar, provocado por el miedo a la deportación, incrementa hasta tres veces el riesgo de sufrir trastornos mentales. Entre ellos la…
Beneficios y mitos de beber agua durante las comidas
La relación entre la ingesta de líquidos durante las comidas y la salud digestiva ha sido objeto de debate en los últimos años. Muchos se preguntan si es recomendable beber agua mientras se come. O si, por el contrario, esto puede interferir con el proceso…
Separando mitos de la realidad en el mundo del bienestar
En un mundo donde la salud y el bienestar son temas de constante discusión, es fácil caer en la trampa de las tendencias populares que prometen soluciones rápidas. Desde el vinagre de manzana hasta los parches para el acné, muchas de estas modas han sido…